Prototyp Resilienz Parcours, Verein Lifegarden, Zürich

Auf dem Freigelände der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich befindet sich der Lifegarden, ein öffentlich zugänglicher Parcours mit 5 interaktiven Stationen. Er lädt Besucher:innen dazu ein, ihre innere Stärke, psychische Widerstandsfähigkeit und mentale Gesundheit zu trainieren. Die Übungen wurden in Zusammenarbeit mit Forschenden der Universität Zürich entwickelt und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Förderung der Resilienz.

Jede Station widmet sich einem der Grundpfeiler der Resilienz: Der Decision Cocoon für klares Denken und gute Entscheide, das Himmelbett zum Aufatmen und Abschalten, der Re-Framer für neue Blickwinkel und optische Sichtweisen, das Resilienzband für Selbstwirksamkeit und innere Stärke und der Blumenring für positive Rituale und einen gesunden Selbstwert.